健康のセミナーで予防を学ぶ。

まつきょんです。

毎回言わせて下さい！健康促進担当でもあります。

健康についてもっと学びたいと思い、セミナーに行ってきました。

テーマは「お酒」でした。

その中で、口腔外科の先生がお酒とお口の健康についてお話されていました。

お酒は、むし歯や歯周病の原因になること。

酸蝕症にも影響があること。

（酸蝕症⇒酸によって歯が溶けてしまう怖い病気）

睡眠の質にも関わること。

寝る前にお酒を飲むことにより眠りが浅くなり、歯ぎしりが起きやすくなってしまう。

歯ぎしりは、顎関節症・歯周病の悪化・知覚過敏と様々な原因に！！

私も知らずにやっているかもしれないと、ちょっと怖くなりました。

「命のために歯を磨きましょう」

少し前までは「歯のために・・・」と言っていたそうですが、

お口を健康にすることで防げることはたくさんある。

この言葉に、健康についての考え方が世の中も変わってきていることがわかりました。

気づきにもなり、内容も面白かった今回のセミナー。

帰りの電車で、働く仲間に健康促進をもっとアピールするにはどうしたらいいのか、考えていたまつきょんでした。