階段を利用して健康になろう！

先日、階段を利用した健康企画を行ないました。

さくらコマースのオフィスはビルの５階にあり、通常はエレベーターを利用します。

「足腰にいいですよ！階段を上って運動しましょう！」
企画リーダーの松木さん、出勤時の仲間たちに階段を利用してもらえるよう促していました。

階段を上っていくと、なんとクイズが！

「う～ん、なんだろうな」
頭の体操！みんなが楽しめる工夫もありました。

クイズをしながら上っていくと、いつのまにか5階に到着。

「意外とあっという間に5階だった」「階段を使うことは運動になることがわかった」など、 階段を利用した気づきがありました。

松木さん
「階段は、無理なく自分のペースでできるエクササイズで、通勤時にピッタリ。継続していくことが大切です。
みんなで一緒に健康になりましょう！」

「健康を意識する」きっかけづくりが目的となっている健康企画。
これからも続いていきます。

まつきょん